Понять можно по следующим признакам:
- Уровень эмоции очень высокий. Присутствуют обида, злость, ревность, отчаяние. Эмоции, которые возникают в отношениях, не улучшают их, а накаляют.
- Есть сильное желание всё изменить. Что-то вроде ощущения, вот ещё чуть-чуть и всё будет хорошо. Вот ещё потерплю и всё наладится. В какие-то мгновения это получается, но потом всё по-новому.
- Отсутствует возможность договариваться о совместных действиях. Один из партнёров считает, что его правила самые верные. На попытки договориться возникает агрессия. Активная: «не лезь ко мне». Пассивная: «я не буду с тобой говорить».
- Нет понимания, что партнёры хотят друг от друга. Нет единой стратегии развития. Ясности понимания, что будет дальше?
- Частая смена ролей, сегодня знакомый, потом, любовник и заново. Попытки прояснить блокируются.
- Сложно понять, как он или она относится к вам. Отношения переменчивые. Могут меняться от любви до холодности, равнодушия.
- Отсутствует доверие. Гиперконтроль одного из партнёров.
- Один из партнёров ведёт переписку или общение романтичного характера. Тайно или явно. Попытки прояснить. Ответ: «это просто флирт, ничего серьёзного, не выдумывай».
- Один из партнёров может обвинять: «ты истеричка». Стыдить: «ты плохо выглядишь», «ты никому не нужна».
- Запугивать через угрозы или неадекватные действия. Часто не соответствует действительности. Под этим скрывается желание задеть. Борьба за власть и контроль.
- Один из партнёров употребляет алкоголь или психоактивные вещества в изменённом состоянии происходит много стычек и конфликтов, после извинения и опять новый круг.
- «Мы всё время должны проводить вместе. У нас должны быть только общие друзья. У тебя не должно быть друзей подруг из своего личного времени».
- В отношениях постоянно незримо присутствует кто-то. Родственники или друзья, которые знают как, лучше сделать? Используется для получения власти и контроля.
- Есть дефицит признания положительных качеств партнёров, поддержки, благодарности, уважения, доброты и любви. Признания разных точек зрения.
- После общения возникает ощущение отчаяния одиночества и разочарования.
